Kraftvoller leben – Viniyoga Hamburg – Alexandra Pannhorst

Yoga Wochenende in der Mecklenburger Landschaft: 

♠ Freiräume schaffen – durchatmen – Kraft tanken ♠

Termin: 27.09. – 29.09.2019

Meine Yoga Wochenenden (Retreats), Yoga Kurzreisen bieten die Möglichkeit:

  • In einer kleinen Gruppe (max. 12-14 Teilnehmer) Yoga näher kennenzulernen bzw. intensiver zu erfahren
  • Sich auf wohtuende und achtsame Weise zu bewegen und zu spüren
  • Abstand vom Alltag zu gewinnen und durchzuatmen
  • neue Kraft für Körper und Seele zu schöpfen

Eingebettet in die hügelige Landschaft Mecklenburg-Vorpommerns liegt das Seminarhaus Schlagsülsdorf (ca. 80 km von Hamburg). Es ist ein liebevoll restauriertes und großzügig angelegtes altes Bauernhaus mit idyllischem Garten, eigener Sauna und wunderschönem Yogaraum mit Holzfußboden.

Uns begleiten 5 unterschiedliche Yogaeinheiten durch das Wochenende. Der Fokus dabei sind achtsame Körperübungen (āsana), Atemübungen (prāṇāyāma), Meditationen und Chanting (Tönen von Gesängen/Mantras). Wir üben einen sanften Hatha Yoga, der sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer(innen) orientiert und keine besondere Kraft oder Beweglichkeit erfordert. Zwischen den Yogaeinheiten bleiben Freiräume für Spaziergänge in der schönen Natur, Mittagsschlaf, ein gutes Buch, kreativen Austausch oder einen wärmenden Saunagang. Das Wochenende ist für Menschen ohne und mit Yogaerfahrung geeignet.

 

Kosten pro Person:

  • Im Doppelzimmer: 329 €
  • Im Einzelzimmer: 369 €

 

Reiseleistungen (im Preis enthalten):

  • 2 Übernachtungen im Doppel- bzw. Einzelzimmer
  • Vegetarische Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Kaffee + Kuchen, Abendessen, Heißgetränke)
  • Yogaeinheiten inkl. Nutzung der Yogaausstattung (Matten, Sitzkissen etc.)
  • Saunanutzung

Die An- und Abreise muss selbst organisiert werden. Bei der Organistation einer Mitfahrgelegenheit bzw. Fahrgemeinschaft bin ich gerne behilflich.

 

Yoga Wochenende          Yoga Wochenende

 

         

 

         

 

Ablauf Wochenende (Änderungen möglich):

Freitag:

  • Anreise ab 16:00 Uhr
  • Begrüßung & Yogapraxis um 17:00 Uhr im Yogaraum
  • Abendessen

 

Samstag:

  • Belebende Yogapraxis
  • Frühstück
  • Freie Zeit
  • Meditation draußen
  • Mittagessen
  • Freie Zeit
  • Yogapraxis
  • Abendessen
  • Chanting – sich von den Klängen tragen lassen

 

Sonntag:

  • Belebende Yogapraxis
  • Frühstück
  • Freie Zeit / Koffer packen
  • Meditation & Abschlussrunde
  • Mittagessen
  • Abreise (ca. 13:00 Uhr)

 

 

Wenn Sie sich anmelden möchten oder Fragen haben, kontaktieren Sie mich bitte.

 

 

 

nach oben