Yoga Kurse: Meine Kurse sind Präventionskurse und werden von den (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschusst.
Yoga Online-Kurs „Komm in Bewegung“: Mittwochs 18:45 – 20:00 Uhr
Kursbeschreibung: Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Bewegung, Kräftigung und Entspannung, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken sollen. Die Übungen orientieren sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer(innen) und erfordern keine besondere Kraft oder Beweglichkeit. Alle Bewegungen werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Der Kurs richtet sich an Menschen ohne und mit Yoga-Erfahrung.
Der Kurs findet live online statt. Voraussetzungen: ruhiger Platz zu Hause, Yoga-Matte, Decke, Sitzkissen, Hocker/ Stuhl. Sie benötigen einen Computer + Kamera, Laptop, Tablet oder Smartphone.
Preis: 170,- EURO (jeweils 10 Termine)
Nächste Kurstermine: 25.06.205 – 01.10.2025 (freie Plätze)
Probestunde: Auf Nachfrage möglich. Einstieg in laufende Kurse möglich.
Ort: live online per Zoom. Immer mittwochs 18:45 – 20:00 Uhr
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt.
Anmeldung: Bitte kontaktieren Sie mich.
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Yoga für Schwangere: Dienstag 17 – 18:15 Uhr in Stade
Kursbeschreibung: Warum tut Yoga gerade jetzt so gut? In der Zeit der Schwangerschaft stärkt Yoga Ihren Körper und Geist und die Verbindung zu Ihrem Baby. Sie werden achtsamer für Ihren sich verändernden Körper und das Leben, was darin heranwächst. Durch sanfte Bewegungsabläufe, die in Verbindung mit dem Atem ausgeübt werden, kräftigen Sie Ihre Muskulatur und erhalten Ihre Beweglichkeit. Sie erlernen spezielle Atemübungen, die Sie während der Schwangerschaft und insbesondere bei der Geburt unterstützen können. In den Meditations- und Entspannungsübungen können Sie neue Kraft tanken, Ihr inneres Vertrauen stärken und ganz bei sich und Ihrem Kind sein. Diese Erfahrungen können Ihnen auch im Alltag helfen, mehr Ruhe und Kraft zu entwickeln. Yoga für Schwangere ist eine ganzheitliche Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
Der Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 12. SSW bis zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs findet vor Ort in Präsenz statt.
Preis: 152,- EURO (8 Termine)
Nächste Kurstermine: 01.07. – 02.09.2025 (wenige freie Plätze)
Ort: Hebammenpraxis LittleFootprints, Stockhausstraße 8, 21682 Stade.
Anmeldung: direkt online über die Seite der Hebammenpraxis: ANMELDUNG
Dieser Kurs findet statt in Kooperation mit der Hebammenpraxis LittleFootprints Stade.
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Alle Präsenz-Kurse finden statt in der Hebammenpraxis LittleFootprints, Stockhausstr. 8, 21682 Stade: